Pisang

Malam ni cerita pasal pisang.



  1. Pisang membantu mengatasi kemurungan,  tahap tryptophan yang tinggi akan bertukar kepada serotonin, suatu keadaan yang bagus untuk neurotransmitter dalam otak
  2. Makan dua pisang sebelum senaman berat adalah pembekal tenaga yang bagus dan mengekalkan gula dalam darah anda.
  3. Melindungi daripada kekejangan otot semasa latihan dan kejang kaki waktu malam
  4. Mengatasi kehilangan kalsium ketika membuang air kecil dan membina tulang yang kuat
  5. Memperbaiki mood dan mengurangkan gejala-gejala PMS dengan mengawal selia gula darah dan melegakan tekanan
  6. Pisang mengurangkan bengkak, melindungi daripada penyakit kencing,membantu penurunan berat badan, menguatkan sistem saraf, dan membantu pembentukan sel-sel darah putih. Ini semua disebabkan oleh tahap vitamin B-6 yang tinggi dalam pisang.
  7. Menguatkan darah dan melegakan anemia dengan zat besi yang ada dalam buah pisang
  8. Tinggi dalam kalium dan rendah garam. Pisang diiktiraf secara rasmi oleh FDA kerana dapat menurunkan tekanan darah dan melindungi daripada serangan jantung dan strok.
  9. Kaya dengan pektin, membantu penghadaman, membuang toksin dan unsur logam berat dari badan.
  10. Pisang bertindak sebagai prebiotik, merangsang pertumbuhan bakteria baik dalam usus. Pisang juga menghasilkan enzim penghadaman untuk membantu menyerap nutrien.
  11. Sembelit? Serat yang tinggi dalam pisang dapat membantu menormalkan pergerakan usus.
  12. Kepenatan ? Pisang menenangkan kepada saluran penghadaman dan membantu memulihkan hilang elektrolit selepas cirit-birit.
  13. Pisang adalah anti-asid semulajadi, memberikan kelegaan daripada refluks asid, pedih ulu hati dan GERD.
  14. Pisang hanya buah mentah yang boleh dimakan tanpa kesusahan untuk melegakan ulser perut dengan menyaluti lapisan perut terhadap asid menghakis.
  15. Makan pisang akan membantu mencegah kanser buah pinggang, melindungi mata terhadap degenerasi makula dan membina tulang yang kuat dengan meningkatkan penyerapan kalsium.
  16. Pisang membuat anda lebih bijak dan membantu pembelajaran dengan menjadikan anda lebih peka. Makan pisang sebelum peperiksaan untuk mendapat manfaat daripada tahap yang tinggi kalium.
  17. Pisang adalah tinggi dalam antioksidan, menyediakan radikal bebas dan perlindungan daripada penyakit kronik.
  18. Makan pisang di antara waktu makan dapat membantu menstabilkan gula dalam darah dan mengurangkan loya daripada demam pagi.
  19. Gosok gigitan pepijat atau gatal-gatal dengan lapisan dalam kulit pisang untuk melegakan gatal-gatal dan kerengsaan.
  20. Mengawal gula dalam darah dan mengelakkan rasa kurang selesa antara waktu makan dengan memakan pisang.
  21. Makan pisang boleh menurunkan suhu badan dan menyejukkan anda semasa demam atau pada hari yang panas.
  22. Mengawal tahap tryptophan secara semula jadi-, membantu melegakan Seasonal Affective Disorder (SAD).
  23. Berhenti merokok? Pisang mengandungi tahap vitamin B dan kalium dan magnesium untuk mempercepatkan pemulihan daripada kesan pengeluaran.
  24. Buang ketuat dengan meletakkan bahagian dalam sekeping kulit pisang terhadap ketuat dan lekatkannya,
  25. Gosok bahagian dalam kulit pisang yang pada kasut kulit anda atau beg tangan dan menggilap dengan kain kering untuk bersinar cepat.

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

6 Pantang Larang Ketika Mengambil Vitamin / Suplemen - Pengedar Shaklee Sabah

Imej
Kesilapan terbesar masyarakat ketika mengamil vitamin / suplemen / makanan tambahan ialah MENGABAIKAN pantang larang ketika mengambil vitamin. Kadang-kadang pengedar vitamin tidak menekankan pantang larang ini kepada pelanggan mengakibatkan pelanggan atau pengguna vitamin melanggar pantang larang kerana tidak mengetahui. Justeru, mengambil tanggungjawab sosial kepada para pengguna vitamin khususnya Shaklee, dan mengekalkan prinsip Sentiasa Selamat, Sentiasa Berkesan dan Mesra Alam Sekitar ini, catatan kali ini menekankan 6 Pantang Laran Ketika Mengambil Vitamin / Suplemen. Semoga dengan perkongsian ini, sedikit sebanyak membantu anda untuk lebih mengenali suplemen masing-masing dan yang lebih penting anda dapat apa yang anda inginkan dengan mengambil vitamin atau suplemen Shaklee ini. Besarlah harapan kita lepas makan vitamin supaya mendapat hasil/kesan yang kita nak. Makan set kurus jadi kurus, makan set sendi, lutut dan sendi jadi baik, Makan vitalea dan vitamin c terus jad
Baca lagi

Apa dia Water Retention

Imej
Apa dia 'Water Retention'? Pengekalan air (Water retention) juga dikenali dengan istilah yang lebih perubatan, edema itu. Ini adalah satu keadaan yang terhasil apabila kebocoran air ke dalam tisu badan daripada darah. Dalam keadaan biasa, cecair yang mengalir dari tisu badan melalui sistem limfa - rangkaian tiub seluruh badan yang membuang sisa dan bahan-bahan luaran, dan mengosongkan kembali ke dalam aliran darah. Masalah pengekalan air timbul apabila cecair tidak dikeluarkan oleh sistem limfa dengan betul, ia disimpan dalam tisu badan di mana ia menyebabkan bengkak (edema). Pengekalan air dalam badan adalah yang paling biasa di kaki dan kaki, tetapi ia boleh berlaku pada tangan, lengan, rongga abdomen (ascites) dan di sekitar paru-paru (dikenali sebagai edema paru-paru). Jenis-jenis Penahanan Air Terdapat dua kategori utama pengekalan air, edema umum dan edema setempat. Edema umum merujuk kepada bengkak yang berlaku di seluruh badan manakala edema setemp
Baca lagi

Merkuri Termometer Pecah! Apa Perlu Anda Buat?

Imej
Sebelum ni pernah dengar bahaya merkuri di termometer kalau pecah. Tapi selagi belum kena, selagi itulah masih ambil sambil lewa. Khamis lepas, terjadi di rumah kawan sendiri. Termometer leaking atau bocor tanpa disengajakan. Mula2 panggil bomba, kemudian panggil pasukan HAZMAT untuk proses selanjutnya. Maka saya pun google lah sedikit info berkaitan apa yang itu merkuri dan apa tindakan yang sepatutnya diambil. Apa dia Merkuri atau Raksa ? Mercury merupakan bentuk logam cecair berwarna perak. Merkuri digunakan pada alat-alat 'laboratorium' seperti termometer raksa, termostat, spignometer, barometer dan lain-lain. Secara umum logam merkuri wujud dalam bentuk cecair pada suhu blik sekitar 25 darjah celcius dengan takat beku -39 darjah celcius.  Merupakan logam yang paling mudah menguap. pengalir yang baik dan digunakan sebagai penghantar elektrik yang baik. Dapat membentuk aloi dengan logam lain (disebut juga dengan amalgam). Bahaya Merkuri Sebagaimana diketahui, merkuri a
Baca lagi