Jom Sehat Sekaki

3R Marathon menjadi marathon kelima dalam sejarah saya berkecimpung dengan larian sebegini. Marathon yang diadakan di Putrajaya ini mengambil masa 7 Jam 4 Minit untuk saya habiskan. Alhamdulillah yang penting larian dapat dihabiskan walaupun pada larian kali ini, lutut terasa sedikit sakit. Larian kali ini juga saya tidak keseorangan sebaliknya saya ditemani kawan yang pertama kali menjejakkan kaki di Kuala Lumpur. Kami sama-sama menamatkan larian dengan catatan masa yang hampir sama walaupun dia menghabiskan larian awal sedikit dari saya. Dalam larian sejauh 42KM ini pastinya saya tidak ingin mengambil risiko terhadap diri saya khususnya kaki dan lutut. Maka sebelum berlari saya suda memakan 2 biji AJHT, 4 biji Ostematrix, 2 biji B Complex dan 2 biji SR Vita C Plus. Inilah rutin saya dan Shaklee. Jika anda ingin mendapatkan Shaklee untuk membantu stamina dan memberikan sedikit booster, anda boleh menghubungi saya untuk info dan penghantaran sekitar Kota Kinabalu dan selu

The 7 Dangerous Acts after meal 1) Don't smoke- Experiment from experts proves that smoking a cigarette after meal is comparable to smoking 10 cigarettes (chanc es of cancer is higher). 2) Don't eat fruits immediately - When you eat your fruits with meals, the fruit is stuck in the stomach along with the contents of the meals and cannot reach the intestines in time. Lying there they get spoilt and spoil the remaining food in the stomach too. Thus it is recommended that you eat a fruit at least one hour after eating a meal or before your meal and preferably in the morning with empty stomach. It is in the morning that the body can best use the nutrients in the fruit and get enough energy to start the day. 3) Don't drink tea - Because tea leaves contain a high content of acid. This substance will cause the Protein content in the food we consume to be hardened thus difficult to digest.It is preferable to drink tea an hour after meals. 4) Don't loosen your belt

MARRIED LIFE #1. THE DUTIES OF THE HUSBAND By HanaChelly 21 mars 2015The family is the building block of society!…and the « husband-wife » relationship is the building block of the family.This is why we are sharing with you, in this first chapter, a list of duties that a husband has towards his spouse. DUTY Nº1: To fulfill her needs.The husband must, according to his capacity, fulfill the primary needs of his spouse (to feed her, dress her, provide a shelter for her, etc.) He must as far as possible use his own financial means for this.« Work more, to give more…to the wife! » DUTY N°2: To protect her.The husband must protect his wife from any dangers!Whether they may be from his own violence (physical or psychological), or from external dangers. A woman must feel secure in the presence of her husband… not when he is absent. DUTY N°3: To be patient with her. The husband must patiently accept the shortcomings of his spouse. If he sees something in her that he dislikes, he must

Jom baca petikan dari akhbar HARIAN METRO ini : Bantu Lambat Penuaan Wajah Oleh Siti Zarinah Sahib sitizarinah@hmetro.com.my 2010/01/22 RAMAI wanita bimbang dengan proses penuaan yang berlaku pada wajah. Namun penuaan adalah proses semula jadi yang tidak dapat dielakkan. Penuaan membabitkan kemerosotan fungsi organ dan sel dalam sistem tubuh yang berlaku secara berperingkat ketika usia meningkat. Proses itu menyebabkan berlaku perubahan fizikal dan fisiologi yang tentunya menakutkan wanita. Namun proses berkenaan berbeza antara individu, bergantung kepada genetik, diet, gaya hidup dan persekitaran. Perubahan fizikal disebabkan proses penuaan ini termasuk rambut menipis dan mula beruban, kulit menipis dan kurang anjal serta muncul garis halus. Tenaga semakin berkurangan malah lemak mula terkumpul sehingga menyukarkan seseorang mendapatkan berat badan yang ideal. Malah proses penuaan juga akan menyebabkan muncul pelbagai penyakit termasuk kemerosotan sistem daya tahan melawan

Alhamdulillah syukur ya Allah.. watsapp dari isteri pada jam 3 pagi memaklumkan lahir nya seorang lagi Permata Hati kami. Kali ini Allah menganugerahkan kami seorang mujahidah. Sebak nya sebaik sahaja membaca mesej tersebut. Mujahidah seberat 2.8Kg ini lahir pada jam 2.34 pagi. Alhamdulillah semuanya dipermudahkan. Ya mudah sebab bukan aku yang menanggungnya. Isteri tercinta mula bertarung menahan kesakitan seawal jam10 malam. Air mata kesakitan hanya mampu aku kesat. Itu saja yang mampu aku bantu. Sejak itu aku tidur ayam dan setiap masa bertanya adakah sudah sampai masanya untuk ke hospital dan betapa kuatnya isteri masih mampu menahan. Lebih kurang jam 12 malam, aku menawarkan untuk menuang ESP dan Mealshake.  Selepas minum aku tanya lagi mau ke hospital? Katanya belum lagi. Pengedar Shaklee Kota Kinabalu , Sandakan, Telupid, Lahad Datu Pengedar Shaklee Kota Kinabalu , Sandakan, Telupid, Lahad Datu Lebih kurang jam 1 pagi aku tanya lagi mau ke hospital dan kali ni ti

Assalammualaikum dan selamat sejahtera, Bulan April menjanjikan promosi menarik untuk semua rakyat Malaysia yang inginkan terbaik untuk diri sendiri,  keluarga dan orang sekeliling. Kami adalah Pengedar Shaklee di Kota Kinabalu, Sandakan, Telupid, Lahad Datu. Kami menyediakan penghantaran tunai di sekitar Kota Kinabalu sehingga Tuaran dan Papar. Terutama dengan Promosi Bulan April ini. Jika anda belum mengetahui Promosi Bulan April,  teruskan membaca catatan ini sehingga habis Pengedar Shaklee Kota Kinabalu, Sandakan, Telupid, Lahad Datu Shaklee menawarkan promosi terbaik bulan April. Promosi Bulan April mungkin juga dikenali sebagai mempromosikan gaya hidup yang lebih sihat dan ringan. Jika anda menyayangi diri anda, dan anda serius untuk mencapai salah satu impian 2015 iaitu ingin mengurangkan berat badan, saya amat menyarankan anda rebut peluang ini. Set Pengurusan Berat Badan Shaklee terdiri daripada :- 1 ) Lecithin 2) Alfalfa Complex 3) Cinch Shake Mix 4) C

Vitamin memberikan pelbagai kebaikan untuk kulit seperti membantu ia kuat dan sihat dan juga melindunginya dari masalah atau keadaan yang boleh membahayakan kulit kita. makanan tambahan vitamin seperti vitamin C, E, A dan Zink adalah diantara nutrien terbaik untuk kulit. Kesemuanya ini boleh didapati dalam pelbagai jenis makanan. cuma tambahkan makanan ini kedalam diet anda. Vitamin C Pengedar Shaklee di Kota Kinabalu dan Seluruh Sabah vitamin C adalah nutrien anti oksida, penting untuk melindungi kulit dari kerosakan radikal bebas. Mengikut Medline Plus, vitamin C adalah penting untuk membantu badan menghasilkan kolagen, iaitu protein yang digunakan untuk menghasilkan kulit. Mlangnya, mengambilan dengan kadar yang sedikit boleh menjadikan kulit kasar dan bersisik. Vitamin E Pengedar Shaklee di Kota Kinabalu dan Seluruh Sabah Vitamin E juga merupakan anti oksida, penting untuk menghalang dari radikal bebas merosakkan kulit. University of Maryland Medical

Banyak syarikat vitamin  menghasilkan pelbagai multivitamin yang direka khusus untuk wanita. Multivitamin Wanita mempunyai kandungan vitamin yang lebih tinggi daripada sesetengah vitamin seperti vitamin D dan kalsium - untuk memenuhi keperluan wanita, seperti membina tulang yang kuat untuk memerangi osteoporosis. Antioksidan Pengedar Carotomax Shaklee Kota Kinabalu dan Seluruh Sabah - 0128693236 Menurut Centrum, wanita perlu antioksidan seperti vitamin A, C dan E untuk membantu menyokong imuniti mereka dengan melawan molekul berbahaya yang dipanggil radikal bebas, yang boleh menyebabkan penyakit seperti kanser. Di samping itu, vitamin A, C dan E berfungsi dengan Biotin vitamin dan beta-karotena untuk membantu kulit, rambut, kuku dan kekal sihat.  B Vitamin Pengedar B Complex Shaklee Kota Kinabalu dan Seluruh Sabah - 0128693236 Vitamin A memerlukan dos yang mencukupi vitamin B jika anda menggunakan ia untuk menyokong gaya hidup yang aktif. Di s

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera, semoga anda yang membaca catatan kali ini, diberi peluang untuk memahami serba sedikit berkenaan topik kali ini. Kami adalah Pengedar Shaklee Kota Kinabalu dan Seluruh Sabah. Penghantaran dari rumah ke rumah sekitar Kota Kinabalu dan penghantaran melalui Pos juga disediakan untuk semua orang-orang Sabah khususnya dan seluruh Malaysia. Catatan kali ini bersempena Promosi Shaklee Bulan April ini. Pengedar Shaklee Kota Kinabalu dan seluruh Sabah - Hubungi 0128693236 Cinch Shake Mix perisa Coklat dan perisa Cafe Latte adalah antara promosi Shaklee bulan April ini. Dengan setiap pembelian 4 tong Cinch Shake Mix (Coklat / Cafe Latte), anda HANYA perlu membayar dengan harga 3 tong Cinch Shake Mix Sahaja!! Ya promosi ini tiada maksud terselindung. Jika anda peminat tegar Cinch Shake Mix (Coklat / Cafe Latte), inilah masanya untuk anda merebut peluang yang jarang-jarang ini. Baiklah, Berbalik kepada tajuk kali ini, bagi yang belum meng

Sempena dengan Promosi Bulan April Cinch Shake Mix Chocolate dan Cafe Latte... Saya bawakan kepada anda Perbezaan antara ESP dan Cinch Shake Mix. Dapatkan 4 tong Cinch Shake Mix di Kota Kinabalu untuk dua perisa promosi bulan April 2015 ini dengan harga 3 tong!! Ini bukan mimpi.. setelah sekian lama, saya menantikan Promosi Cinch Shake Mix ini, akhirnya sempena GST dilancarkan, Shaklee berbesar hati untuk menghadiahkan rakyat Malaysia promosi gila-gila 4 tong Cinch Shake Mix perisa Chocolate ataupun perisa Cafe Latte dengan hanya membayar harga 3 tong !! Promo Cinch Cafe Latte Beli 4 Dengan Harga 3 Tong Promo Cinch Chocolate Beli 4 Dengan Harga 3 Tong

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera, Sempena dengan Promosi April 2015 ini, GLA Complex antara produk yang selalu menjadi pilihan pengguna Shaklee di luar sana. Sedikit TRIVIA Berkenaan dengan GLA Complex yang mungkin anda tidak tahu. Saya senaraikan info di bawah ini untuk dikongsi bersama. Pengedar Shaklee Kota Kinabalu, Sandakan, Lahad Datu, Telupid, Tawau dan seluruh Sabah GLA COMPLEX : SUMBER ASLI BAHAN ALAMI ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Antara sumber asli GLA COMPLEX ialah: ■ borage seed sebanyak 17% - 25% ■ blackcurrant sebanyak 15%- 20% ■ EPO Evening primrose oil 7%- 10% Beli 7 Botol Dengan Harga 6 Botol - Pengedar Shaklee Kota Kinabalu, Sandakan, Lahad Datu, Telupid, Tawau MANFAAT UTAMA ~~~~~~~~~~~~~~~ ◆ Borage membantu merawat ulser, melegakan kelesuan, membersihkan kahak, mengeluarkan virus, meringankan kebas urat saraf dan meningkatkan stamina. ◆ GLA membentuk prostaglandin untuk mengawal selia hormon lelaki dan wanita, memperbaiki simp