3R Carnival & International Marathon

3R Marathon menjadi marathon kelima dalam sejarah saya berkecimpung dengan larian sebegini. Marathon yang diadakan di Putrajaya ini mengambil masa 7 Jam 4 Minit untuk saya habiskan. Alhamdulillah yang penting larian dapat dihabiskan walaupun pada larian kali ini, lutut terasa sedikit sakit.



Larian kali ini juga saya tidak keseorangan sebaliknya saya ditemani kawan yang pertama kali menjejakkan kaki di Kuala Lumpur. Kami sama-sama menamatkan larian dengan catatan masa yang hampir sama walaupun dia menghabiskan larian awal sedikit dari saya.



Dalam larian sejauh 42KM ini pastinya saya tidak ingin mengambil risiko terhadap diri saya khususnya kaki dan lutut. Maka sebelum berlari saya suda memakan 2 biji AJHT, 4 biji Ostematrix, 2 biji B Complex dan 2 biji SR Vita C Plus. Inilah rutin saya dan Shaklee.

Jika anda ingin mendapatkan Shaklee untuk membantu stamina dan memberikan sedikit booster, anda boleh menghubungi saya untuk info dan penghantaran sekitar Kota Kinabalu dan seluruh Sabah.

Semasa joging atau lari di Tanjung Lipat, Likas ataupun di Perdana Park, Tanjung Aru saya akan mempersiapkan diri dengan 2 biji AJHT dan selepas joging atau lari saya akan meminum Performance Drink.

Pengedar Shaklee Kota Kinabalu, Sabah

Minuman Tenaga Menggantikan Tenaga Yang Hilang Semasa Bersukan - Pengedar Shaklee Kota Kinabalu, Sabah
Anda juga boleh menikmati Harga Ahli dengan mendaftar Shaklee dan keahlian ini adalah untuk sepanjang hayat dan tidak perlu diperbaharui. Ingin menjadi ahli Shaklee, kami sedia datang ke rumah anda di sekitar Kota Kinabalu.

Daftarlah diri sebagai ahli Shaklee sekarang dengan kami Pengedar Shaklee Sabah.

Shaklee bukan sekadar makanan tambahan atau suplemen yang berorientasi keuntungan semata-mata. Lebih jauh daripada itu, Shaklee membawa semua orang untuk meningkatkan tahap kesihatan ke satu tahap yang lebih baik.

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

6 Pantang Larang Ketika Mengambil Vitamin / Suplemen - Pengedar Shaklee Sabah

Imej
Kesilapan terbesar masyarakat ketika mengamil vitamin / suplemen / makanan tambahan ialah MENGABAIKAN pantang larang ketika mengambil vitamin. Kadang-kadang pengedar vitamin tidak menekankan pantang larang ini kepada pelanggan mengakibatkan pelanggan atau pengguna vitamin melanggar pantang larang kerana tidak mengetahui. Justeru, mengambil tanggungjawab sosial kepada para pengguna vitamin khususnya Shaklee, dan mengekalkan prinsip Sentiasa Selamat, Sentiasa Berkesan dan Mesra Alam Sekitar ini, catatan kali ini menekankan 6 Pantang Laran Ketika Mengambil Vitamin / Suplemen. Semoga dengan perkongsian ini, sedikit sebanyak membantu anda untuk lebih mengenali suplemen masing-masing dan yang lebih penting anda dapat apa yang anda inginkan dengan mengambil vitamin atau suplemen Shaklee ini. Besarlah harapan kita lepas makan vitamin supaya mendapat hasil/kesan yang kita nak. Makan set kurus jadi kurus, makan set sendi, lutut dan sendi jadi baik, Makan vitalea dan vitamin c terus jad
Baca lagi

Apa dia Water Retention

Imej
Apa dia 'Water Retention'? Pengekalan air (Water retention) juga dikenali dengan istilah yang lebih perubatan, edema itu. Ini adalah satu keadaan yang terhasil apabila kebocoran air ke dalam tisu badan daripada darah. Dalam keadaan biasa, cecair yang mengalir dari tisu badan melalui sistem limfa - rangkaian tiub seluruh badan yang membuang sisa dan bahan-bahan luaran, dan mengosongkan kembali ke dalam aliran darah. Masalah pengekalan air timbul apabila cecair tidak dikeluarkan oleh sistem limfa dengan betul, ia disimpan dalam tisu badan di mana ia menyebabkan bengkak (edema). Pengekalan air dalam badan adalah yang paling biasa di kaki dan kaki, tetapi ia boleh berlaku pada tangan, lengan, rongga abdomen (ascites) dan di sekitar paru-paru (dikenali sebagai edema paru-paru). Jenis-jenis Penahanan Air Terdapat dua kategori utama pengekalan air, edema umum dan edema setempat. Edema umum merujuk kepada bengkak yang berlaku di seluruh badan manakala edema setemp
Baca lagi

Merkuri Termometer Pecah! Apa Perlu Anda Buat?

Imej
Sebelum ni pernah dengar bahaya merkuri di termometer kalau pecah. Tapi selagi belum kena, selagi itulah masih ambil sambil lewa. Khamis lepas, terjadi di rumah kawan sendiri. Termometer leaking atau bocor tanpa disengajakan. Mula2 panggil bomba, kemudian panggil pasukan HAZMAT untuk proses selanjutnya. Maka saya pun google lah sedikit info berkaitan apa yang itu merkuri dan apa tindakan yang sepatutnya diambil. Apa dia Merkuri atau Raksa ? Mercury merupakan bentuk logam cecair berwarna perak. Merkuri digunakan pada alat-alat 'laboratorium' seperti termometer raksa, termostat, spignometer, barometer dan lain-lain. Secara umum logam merkuri wujud dalam bentuk cecair pada suhu blik sekitar 25 darjah celcius dengan takat beku -39 darjah celcius.  Merupakan logam yang paling mudah menguap. pengalir yang baik dan digunakan sebagai penghantar elektrik yang baik. Dapat membentuk aloi dengan logam lain (disebut juga dengan amalgam). Bahaya Merkuri Sebagaimana diketahui, merkuri a
Baca lagi