Makan Omega 3 Untuk Minda Anda

Assalammualaikum wbt,
Hai selamat malam semua. Malam ni saya akan kongsikan kepada anda semua tentang Omega 3.
.
Omega 3 ini memainkan peranan penting untuk memastikan minda kita berfungsi seperti bilik kawalan 24 Jam.
Tahukah anda Hampir 60% lemak padat dengan asid lemak Omega 3
Makan Omega 3 akan meningkatkan prestasi mental. Pengambilan Omega 3 menunjukkan:-
  • Mempunyai kesan positif terhadap pemikiran, memori dan tumpuan pemerhatian.
  • Menyokong pembelajaran optimum dan kemampuan membaca.
  • Meningkatkan penghantaran isyarat antara saraf otak untuk fungsi memori yang optimum.
Makan Omega 3 akan Memperbaiki Mood secara positif. Penyelidikan telah menunjukkan bahwa peningkatan pengambilan EPA dan DHA, meningkatkan kepadatan saraf otak yang mengawal mood dan emosi. Sebagai elemen yang penting untuk minda yang ceria, Omega 3 membantu:-
  • Membangkitkan mood.
  • Meningkatkan kesejahteraan emosi secara keseluruhan.
Makan Omega 3 akan Mengekalkan fungsi kognitif yang sihat untuk golongan lanjut usia. Dengan Peningkatan usia, ia akan menyebabkan penurunan penyerapan nutrien, member kesan kepada penggunaan DHA otak dan prestasi mental.

Alami penuaan yang sihat melalui pengambilan Omega3 secara teratur untuk:-
  • Merendahkan risiko penurunan kognitif.
  • Menggalakkan dan mengekalkan fungsi otak yang normal, terutamanya kongsnitif dan memori.
  • Mengurangkan risiko gejala-gejala yang berkaitan dengan kemerosotan awal kongitif seperti Alzheimer dan dementia.
  • Menggalakkan saraf otak yang sihat dan penghantaran isyarat optimum.
Menggalakkan perkembangan otak yang sihat pada bayi semasa tempoh kehamilan dan awal kelahiran. Omega 3 khususnya DHA merupakan salah satu elemen penting untuk otak. Oleh itu pengambilan Omega 3 yang konsisten bermula dari kehamilan adalah sangat penting kerana ia:-
  • Menyokong perkembangan sel otak janin yang sihat, terutamanya pada trimester ketiga.
  • Menyokong kemahiran menyelesaikan masalah yang lebih baik di kalangan bayi.
  • Meningkatkan koordinasi tangan-mata serta kepintaran kanak-kanak.
  • Meningkatkan tumpuan pemerhatian di kalangan bayi dan kanak-kanak.
  • menyokong perkembangan sistem saraf, persepsi, kognitif dan saraf motor semasa tempoh pertumbuhan otak.

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

6 Pantang Larang Ketika Mengambil Vitamin / Suplemen - Pengedar Shaklee Sabah

Imej
Kesilapan terbesar masyarakat ketika mengamil vitamin / suplemen / makanan tambahan ialah MENGABAIKAN pantang larang ketika mengambil vitamin. Kadang-kadang pengedar vitamin tidak menekankan pantang larang ini kepada pelanggan mengakibatkan pelanggan atau pengguna vitamin melanggar pantang larang kerana tidak mengetahui. Justeru, mengambil tanggungjawab sosial kepada para pengguna vitamin khususnya Shaklee, dan mengekalkan prinsip Sentiasa Selamat, Sentiasa Berkesan dan Mesra Alam Sekitar ini, catatan kali ini menekankan 6 Pantang Laran Ketika Mengambil Vitamin / Suplemen. Semoga dengan perkongsian ini, sedikit sebanyak membantu anda untuk lebih mengenali suplemen masing-masing dan yang lebih penting anda dapat apa yang anda inginkan dengan mengambil vitamin atau suplemen Shaklee ini. Besarlah harapan kita lepas makan vitamin supaya mendapat hasil/kesan yang kita nak. Makan set kurus jadi kurus, makan set sendi, lutut dan sendi jadi baik, Makan vitalea dan vitamin c terus jad...
Baca lagi

Apa dia Water Retention

Imej
Apa dia 'Water Retention'? Pengekalan air (Water retention) juga dikenali dengan istilah yang lebih perubatan, edema itu. Ini adalah satu keadaan yang terhasil apabila kebocoran air ke dalam tisu badan daripada darah. Dalam keadaan biasa, cecair yang mengalir dari tisu badan melalui sistem limfa - rangkaian tiub seluruh badan yang membuang sisa dan bahan-bahan luaran, dan mengosongkan kembali ke dalam aliran darah. Masalah pengekalan air timbul apabila cecair tidak dikeluarkan oleh sistem limfa dengan betul, ia disimpan dalam tisu badan di mana ia menyebabkan bengkak (edema). Pengekalan air dalam badan adalah yang paling biasa di kaki dan kaki, tetapi ia boleh berlaku pada tangan, lengan, rongga abdomen (ascites) dan di sekitar paru-paru (dikenali sebagai edema paru-paru). Jenis-jenis Penahanan Air Terdapat dua kategori utama pengekalan air, edema umum dan edema setempat. Edema umum merujuk kepada bengkak yang berlaku di seluruh badan manakala edema setemp...
Baca lagi

2 Lagu Sabahan Yang Popular

Imej
Mood kaamatan tahun ni meriah. Ada dua lagu sabahan yang popular menjadi siulan bukan sahaja penduduk tempatan tetapi juga di seluruh negara. . . Lagu nyanyian Marsha dan Velvet bertajuk Sumandak Sabah yang catchy dan senang dihafal liriknya. Lagu ini dicipta oleh Rich iaitu suami kepada Velvet yang juga Penyanyi Kumpulan Estranged. Dan merupakan lagu tema Unduk Ngadau 2018. . . Juga lagu nyanyian Atmosfera feat Floor 88 bertajuk Original Sabahan. . . Semoga lepas ni makin banyak lagu2 sebegini dihasilkan dan dikomersialkan di peringkat seluruh Malaysia. . . Jom nyanyi sama2 lagu ini. Kita enjoy lagu ni. . . Lagu : Sumandak Sabah Artis : Marsha Milan Londoh ft Velvet Aduk Komposer : Richael L. Gimbang Lirik : Marsha Milan Londoh ft Velvet Aduk Jalan-jalan di Tamu Tuaran, Silik-silik baju tradisi Unduk Ngadau, Tidak sabar mau tunggu Tadau Gao Kaamatan, Ramai sumandak-sumandak sibuk menunggu. Omingi-gingzoh zi bakal Unduk Ngadau, Berlinggan...
Baca lagi