Health Charity Run 2014

Belum pun habis dengan penat Water Rafting di Sungai Padas kemarin, hari ni seawal jam 5.30 pagi sudah keluar rumah. Hujung minggu yang sepatutnya digunakan untuk berehat dan bermesra dengan keluarga terpaksa di kurangkan sedikit jam nya kerana larian amal.

Larian sejauh 10KM ini bermula di Stadium Likas dan menggunakan route yang sama seperti Borneo International Marathon ( BIM) yang lalu.

Alhamdulillah berjaya membuat catatan masa terbaik 10KM iaitu Sejam Dua Belas Minit berbanding rekod BIM Sejam Tiga Puluh Minit. Saya cukup berpuas hati dengan catatan masa ini.




Bagaimana saya dapat tenaga untuk berlari?

Kemarin setiba di rumah,terus dapatkan kembali tenaga dengan meminum 1 sachet Cinch Teamix. Manakala rasa lenguh badan terutamanya bahu akibat mengayuh terus telan 4 biji Ostematrix dan tidur seawal jam 9.30 malam. Tengah malam bangun untuk menonton Chelsea main sambil telan pula 2 biji Advanced Joint Health Tablet (AJHT).

Bangun seawal jam 4.30 tidak terasa sukar untuk bangun.

INILAH dua produk suplemen UTAMA saya bila terlibat dengan aktiviti lasak seperti ini. Ianya bukan ubat, tetapi sekurang-kurangnya dapat mengurangkan kesakitan atau keperitan.

Jika anda rasa tertarik untuk mencuba Shaklee,  anda boleh menghubungi Pengedar Shaklee di sekitar Kota Kinabalu atau seluruh Sabah yang anda kenali. Atau anda boleh terus hubungi saya sebagai Pengedar Shaklee Di Kota Kinabalu, Sabah dan seluruh Sabah.

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

6 Pantang Larang Ketika Mengambil Vitamin / Suplemen - Pengedar Shaklee Sabah

Imej
Kesilapan terbesar masyarakat ketika mengamil vitamin / suplemen / makanan tambahan ialah MENGABAIKAN pantang larang ketika mengambil vitamin. Kadang-kadang pengedar vitamin tidak menekankan pantang larang ini kepada pelanggan mengakibatkan pelanggan atau pengguna vitamin melanggar pantang larang kerana tidak mengetahui. Justeru, mengambil tanggungjawab sosial kepada para pengguna vitamin khususnya Shaklee, dan mengekalkan prinsip Sentiasa Selamat, Sentiasa Berkesan dan Mesra Alam Sekitar ini, catatan kali ini menekankan 6 Pantang Laran Ketika Mengambil Vitamin / Suplemen. Semoga dengan perkongsian ini, sedikit sebanyak membantu anda untuk lebih mengenali suplemen masing-masing dan yang lebih penting anda dapat apa yang anda inginkan dengan mengambil vitamin atau suplemen Shaklee ini. Besarlah harapan kita lepas makan vitamin supaya mendapat hasil/kesan yang kita nak. Makan set kurus jadi kurus, makan set sendi, lutut dan sendi jadi baik, Makan vitalea dan vitamin c terus jad...
Baca lagi

Apa dia Water Retention

Imej
Apa dia 'Water Retention'? Pengekalan air (Water retention) juga dikenali dengan istilah yang lebih perubatan, edema itu. Ini adalah satu keadaan yang terhasil apabila kebocoran air ke dalam tisu badan daripada darah. Dalam keadaan biasa, cecair yang mengalir dari tisu badan melalui sistem limfa - rangkaian tiub seluruh badan yang membuang sisa dan bahan-bahan luaran, dan mengosongkan kembali ke dalam aliran darah. Masalah pengekalan air timbul apabila cecair tidak dikeluarkan oleh sistem limfa dengan betul, ia disimpan dalam tisu badan di mana ia menyebabkan bengkak (edema). Pengekalan air dalam badan adalah yang paling biasa di kaki dan kaki, tetapi ia boleh berlaku pada tangan, lengan, rongga abdomen (ascites) dan di sekitar paru-paru (dikenali sebagai edema paru-paru). Jenis-jenis Penahanan Air Terdapat dua kategori utama pengekalan air, edema umum dan edema setempat. Edema umum merujuk kepada bengkak yang berlaku di seluruh badan manakala edema setemp...
Baca lagi

2 Lagu Sabahan Yang Popular

Imej
Mood kaamatan tahun ni meriah. Ada dua lagu sabahan yang popular menjadi siulan bukan sahaja penduduk tempatan tetapi juga di seluruh negara. . . Lagu nyanyian Marsha dan Velvet bertajuk Sumandak Sabah yang catchy dan senang dihafal liriknya. Lagu ini dicipta oleh Rich iaitu suami kepada Velvet yang juga Penyanyi Kumpulan Estranged. Dan merupakan lagu tema Unduk Ngadau 2018. . . Juga lagu nyanyian Atmosfera feat Floor 88 bertajuk Original Sabahan. . . Semoga lepas ni makin banyak lagu2 sebegini dihasilkan dan dikomersialkan di peringkat seluruh Malaysia. . . Jom nyanyi sama2 lagu ini. Kita enjoy lagu ni. . . Lagu : Sumandak Sabah Artis : Marsha Milan Londoh ft Velvet Aduk Komposer : Richael L. Gimbang Lirik : Marsha Milan Londoh ft Velvet Aduk Jalan-jalan di Tamu Tuaran, Silik-silik baju tradisi Unduk Ngadau, Tidak sabar mau tunggu Tadau Gao Kaamatan, Ramai sumandak-sumandak sibuk menunggu. Omingi-gingzoh zi bakal Unduk Ngadau, Berlinggan...
Baca lagi