Jom Kenali Apa Itu Kolesterol

Kolesterol adalah antara perkara yang selalunya dipandang ringan oleh kebanyakan kita. Bukannya kita tidak tahu bahaya dan kesan kolesterol dalam badan. Tetapi biasalah kita jika belum kena, kita tidak akan peduli pun. 

Bacaan kolesterol di kira dalam unit  milligram (mg) per deciliter (dL) di dalam darah. Bacaan kadar kolesterol normal dalam darah 100 mg/dL atau lebih rendah. 

Bacaan ini akan membantu meningkatkan kesihatan jantung. Untuk kekal dalam bacaan ini, perubahan pada gaya hidup seperti diet pemakanan yang sihat, program penurunan berat badan bagi yang obesiti dan aktiviti fizikal serta lasak adalah sangat digalakkan.

Jenis-Jenis Kolesterol Dalam Darah

LDL merujuk kepada kolesterol jahat, boleh melekat di dinding salur darah dan menyebabkan salur darah tersumbat yang menyebabkan sakit jantung. Lebih tinggi kadar kolesterol LDL dalam darah, lebih tinggi risiko serangan jantung dan strok.
HDL pula merujuk kepada kolesterol baik yang diperlukan untuk membina hormon dan pelbagai fungsi lain di dalam tubuh.
Ujian darah untuk memeriksa kadar kolesterol biasanya merangkumi bacaan untuk:
  1. Keseluruhan kolesterol
  2. HDL kolesterol (kolesterol baik)
  3. LDL kolesterol (kolesterol jahat)
  4. Triglycerides, sejenis lemak yang meningkat disebabkan oleh manisan dan alkohol
Untuk bacaan yang lebih tepat, anda digalakkan untuk berpuasa selama 9-12 jam sebelum ujian darah di ambil.

Antara petanda anda perlu memantau bacaan kolesterol termasuklah:
  • Pernah mengalami sakit jantung atau stroke sebelum ini
  • Salur darah tersumbat di bahagian leher
  • Salur darah tersumbat di bahagian lengan atau kaki
  • Diabetes atau kencing manis

Turunkan Kadar Kolesterol Secara Semulajadi

Untuk turunkan bacaan kolesterol dalam darah secara semulajadi, anda boleh amalkan Set Turunkan Kolesterol yang mengandungi Phytocol dan Omega Guard dari Shaklee.

Jika anda ingin mendapatkan Set Turunkan Kolesterol Shaklee ini, anda boleh menghubungi saya ataupun pengedar berdekatan anda. 

Saya menyediakan perkhidmatan COD produk Shaklee di sekitar Kota Kinabalu, Sabah dan juga ada pengedar kami di Sandakan, Lahad Datu, Telupid dan Kota Kinabatangan.

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

6 Pantang Larang Ketika Mengambil Vitamin / Suplemen - Pengedar Shaklee Sabah

Imej
Kesilapan terbesar masyarakat ketika mengamil vitamin / suplemen / makanan tambahan ialah MENGABAIKAN pantang larang ketika mengambil vitamin. Kadang-kadang pengedar vitamin tidak menekankan pantang larang ini kepada pelanggan mengakibatkan pelanggan atau pengguna vitamin melanggar pantang larang kerana tidak mengetahui. Justeru, mengambil tanggungjawab sosial kepada para pengguna vitamin khususnya Shaklee, dan mengekalkan prinsip Sentiasa Selamat, Sentiasa Berkesan dan Mesra Alam Sekitar ini, catatan kali ini menekankan 6 Pantang Laran Ketika Mengambil Vitamin / Suplemen. Semoga dengan perkongsian ini, sedikit sebanyak membantu anda untuk lebih mengenali suplemen masing-masing dan yang lebih penting anda dapat apa yang anda inginkan dengan mengambil vitamin atau suplemen Shaklee ini. Besarlah harapan kita lepas makan vitamin supaya mendapat hasil/kesan yang kita nak. Makan set kurus jadi kurus, makan set sendi, lutut dan sendi jadi baik, Makan vitalea dan vitamin c terus jad...
Baca lagi

Apa dia Water Retention

Imej
Apa dia 'Water Retention'? Pengekalan air (Water retention) juga dikenali dengan istilah yang lebih perubatan, edema itu. Ini adalah satu keadaan yang terhasil apabila kebocoran air ke dalam tisu badan daripada darah. Dalam keadaan biasa, cecair yang mengalir dari tisu badan melalui sistem limfa - rangkaian tiub seluruh badan yang membuang sisa dan bahan-bahan luaran, dan mengosongkan kembali ke dalam aliran darah. Masalah pengekalan air timbul apabila cecair tidak dikeluarkan oleh sistem limfa dengan betul, ia disimpan dalam tisu badan di mana ia menyebabkan bengkak (edema). Pengekalan air dalam badan adalah yang paling biasa di kaki dan kaki, tetapi ia boleh berlaku pada tangan, lengan, rongga abdomen (ascites) dan di sekitar paru-paru (dikenali sebagai edema paru-paru). Jenis-jenis Penahanan Air Terdapat dua kategori utama pengekalan air, edema umum dan edema setempat. Edema umum merujuk kepada bengkak yang berlaku di seluruh badan manakala edema setemp...
Baca lagi

2 Lagu Sabahan Yang Popular

Imej
Mood kaamatan tahun ni meriah. Ada dua lagu sabahan yang popular menjadi siulan bukan sahaja penduduk tempatan tetapi juga di seluruh negara. . . Lagu nyanyian Marsha dan Velvet bertajuk Sumandak Sabah yang catchy dan senang dihafal liriknya. Lagu ini dicipta oleh Rich iaitu suami kepada Velvet yang juga Penyanyi Kumpulan Estranged. Dan merupakan lagu tema Unduk Ngadau 2018. . . Juga lagu nyanyian Atmosfera feat Floor 88 bertajuk Original Sabahan. . . Semoga lepas ni makin banyak lagu2 sebegini dihasilkan dan dikomersialkan di peringkat seluruh Malaysia. . . Jom nyanyi sama2 lagu ini. Kita enjoy lagu ni. . . Lagu : Sumandak Sabah Artis : Marsha Milan Londoh ft Velvet Aduk Komposer : Richael L. Gimbang Lirik : Marsha Milan Londoh ft Velvet Aduk Jalan-jalan di Tamu Tuaran, Silik-silik baju tradisi Unduk Ngadau, Tidak sabar mau tunggu Tadau Gao Kaamatan, Ramai sumandak-sumandak sibuk menunggu. Omingi-gingzoh zi bakal Unduk Ngadau, Berlinggan...
Baca lagi