Futsal Setiap Minggu di Jesselton Point Futsal Center

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera,

Futsal, Joging dan Zumba / Senam Robik adalah aktiviti mingguan yang saya tidak akan lepaskan. Sejak akhir-akhir ini, saya menjadi semakin aktif untuk menjalani gaya hidup sihat. Walaupun umur sudah menjangkau 31, namun ianya bukan penghalang untuk mula aktif. Bak kata pepatah Better Late Than Never kan. Lambat lebih baik daripada tidak ada langsung.

Tengok lah betapa aktifnya saya. Namun yang baiknya, saya tidak terlalu penat untuk kekal aktif bersama aktiviti-aktiviti ini.

Aktiviti futsal selalunya diadakan setiap hari Jumaat. Dan lokasi berfutsal ialah di Jesselton Point Futsal Center.



Futsal di Jesselton Point, Kota Kinabalu

Manakala aktiviti Zumba / Senamrobik diadakan setiap hari Khamis di pejabat tempat kerja. Jam 4.30 petang sehingga jam 5.30 petang.
Senam Robik yang diadakan setiap hari Khamis

Akviti berjoging pula saya suka pilih di Perdana Park, Tanjung Aru. Lokasi yang dekat dengan tempat kerja dan paling penting selamat dan terang walaupun anda berjoging sehingga jam 9 malam. Tempat ini tutup jam 10 malam, tetapi kebiasaan lagu 'menghalau' berkumandang lebih awal.

Ketika Larian Amal 2 November lepas
Senaman ataupun aktiviti sukan yang mengeluarkan peluh ini amat penting lebih-lebih lagi kita sebagai pengguna makanan tambahan / suplemen. Ianya mempercepatkan proses pembakaran lemak dalam badan sekaligus dapat menyihatkan tubuh badan kita sendiri. Maklumlah, kita kan hendak guna lama badan. Justeru, penjagaan yang rapi amatlah dititik-beratkan.

Pesan saya, biarlah keduanya seimbang agar kita dapat merasai nikmat yang lebih lagi selain mengamalkan suplemen apapun.

Jika anda berminat untuk mendapatkan Shaklee, anda boleh menghubungi kami untuk penghantaran terus ataupun COD di kawasan sekitar Kota Kinabalu sehinggalah Tuaran dan Papar.

Apa yang anda perlu lakukan, hanya menghubungi terlebih dahulu kami untuk temu janji yang selanjutnya.







Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

6 Pantang Larang Ketika Mengambil Vitamin / Suplemen - Pengedar Shaklee Sabah

Imej
Kesilapan terbesar masyarakat ketika mengamil vitamin / suplemen / makanan tambahan ialah MENGABAIKAN pantang larang ketika mengambil vitamin. Kadang-kadang pengedar vitamin tidak menekankan pantang larang ini kepada pelanggan mengakibatkan pelanggan atau pengguna vitamin melanggar pantang larang kerana tidak mengetahui. Justeru, mengambil tanggungjawab sosial kepada para pengguna vitamin khususnya Shaklee, dan mengekalkan prinsip Sentiasa Selamat, Sentiasa Berkesan dan Mesra Alam Sekitar ini, catatan kali ini menekankan 6 Pantang Laran Ketika Mengambil Vitamin / Suplemen. Semoga dengan perkongsian ini, sedikit sebanyak membantu anda untuk lebih mengenali suplemen masing-masing dan yang lebih penting anda dapat apa yang anda inginkan dengan mengambil vitamin atau suplemen Shaklee ini. Besarlah harapan kita lepas makan vitamin supaya mendapat hasil/kesan yang kita nak. Makan set kurus jadi kurus, makan set sendi, lutut dan sendi jadi baik, Makan vitalea dan vitamin c terus jad...
Baca lagi

Apa dia Water Retention

Imej
Apa dia 'Water Retention'? Pengekalan air (Water retention) juga dikenali dengan istilah yang lebih perubatan, edema itu. Ini adalah satu keadaan yang terhasil apabila kebocoran air ke dalam tisu badan daripada darah. Dalam keadaan biasa, cecair yang mengalir dari tisu badan melalui sistem limfa - rangkaian tiub seluruh badan yang membuang sisa dan bahan-bahan luaran, dan mengosongkan kembali ke dalam aliran darah. Masalah pengekalan air timbul apabila cecair tidak dikeluarkan oleh sistem limfa dengan betul, ia disimpan dalam tisu badan di mana ia menyebabkan bengkak (edema). Pengekalan air dalam badan adalah yang paling biasa di kaki dan kaki, tetapi ia boleh berlaku pada tangan, lengan, rongga abdomen (ascites) dan di sekitar paru-paru (dikenali sebagai edema paru-paru). Jenis-jenis Penahanan Air Terdapat dua kategori utama pengekalan air, edema umum dan edema setempat. Edema umum merujuk kepada bengkak yang berlaku di seluruh badan manakala edema setemp...
Baca lagi

2 Lagu Sabahan Yang Popular

Imej
Mood kaamatan tahun ni meriah. Ada dua lagu sabahan yang popular menjadi siulan bukan sahaja penduduk tempatan tetapi juga di seluruh negara. . . Lagu nyanyian Marsha dan Velvet bertajuk Sumandak Sabah yang catchy dan senang dihafal liriknya. Lagu ini dicipta oleh Rich iaitu suami kepada Velvet yang juga Penyanyi Kumpulan Estranged. Dan merupakan lagu tema Unduk Ngadau 2018. . . Juga lagu nyanyian Atmosfera feat Floor 88 bertajuk Original Sabahan. . . Semoga lepas ni makin banyak lagu2 sebegini dihasilkan dan dikomersialkan di peringkat seluruh Malaysia. . . Jom nyanyi sama2 lagu ini. Kita enjoy lagu ni. . . Lagu : Sumandak Sabah Artis : Marsha Milan Londoh ft Velvet Aduk Komposer : Richael L. Gimbang Lirik : Marsha Milan Londoh ft Velvet Aduk Jalan-jalan di Tamu Tuaran, Silik-silik baju tradisi Unduk Ngadau, Tidak sabar mau tunggu Tadau Gao Kaamatan, Ramai sumandak-sumandak sibuk menunggu. Omingi-gingzoh zi bakal Unduk Ngadau, Berlinggan...
Baca lagi