Wanita Mengadu Sakit Migrain

Apabila pesakit datang jumpa doktor di klinik terutama nya wanita pasti mengadu masalah migrain dan akan minta ubat paling kuat. Ubatan hanya mengurangkan sakit atau akan hilang untuk beberapa ketika sahaja.
.
Cara yang paling berkesan adalah dengan senaman. Ramai yang memberikan maklumbalas yang baik selepas beberapa minggu jogging dan bersenam.
.
Bila bersenam badan akan mula jadi fit, berat badan akan turun. Kegemukkan banyak dikaitkan dengan kanser atau barah.Terutama wanita, jika badan obese, hormon estrogen meningkat, apabila hormon ini banyak dalam lemak. itu yang aselalu rasa sakit badan dan mood jadi swing bila datang haid. hehe
.
Apa kata sebelum mengambil ubat, rawat badan dengan bersenam dan ubah cara pemakanan dan perlukan emosi yang baik. Mengubah pola pemakanan, bersenam, dan tidur yang berkualiti akan membantu.
.
Dalam masa yang sama,kurang kan gula putih, gandum dan makanan segera.
.
Sihat bukan  bergantung semata-mata dengan ubat sebaliknya mengubah sesuatu yang tidak bermanfaat kepada yang bermanfaat.